Blogi

2 tärkeää vinkkiä ruoanlaittoon – näin teet helppoa ja maukasta ruokaa kotona Joskus on pidettävä lepopäiviä varsinaisesta urheiluharrastuksesta, mutta sekään ei tarkoita, että olisi pakko jäädä sohvalle makaamaan ellei näin erityisesti halua tehdä. Arjen pieni aktiivisuus tekee hyvää sekä keholle, lompakolle että ympäristölle. Kyseessä on usein asiat jotka sinun olisi joka tapauksessa tehtävä, joten miksipä […]

Matkailu on monelle tärkeää: se katkaisee arjen, avartaa maailmankuvaa ja tarjoaa lukemattomia uusia kokemuksia. Matka voi suuntautua lähelle tai kauas, se voi olla lyhyt tai pitkä ja matkalle voi lähteä isommalla porukalla, yksin tai kahdestaan. Yksi tärkeimpiä asioita on löytää juuri sinun tarpeisiisi sopiva hotelli, jossa pääsee lepäämään seikkailujen keskellä. Tässä postauksessa annamme 3+1 vinkkiä […]

Tavoitteelliselle juoksun harrastajalle on erityisen tärkeää muistaa myös kehonhuolto ja palautuminen, jotta kroppa jaksaa pysyä liikkeessä vielä jatkossakin. Kaikilla ei ole kodeissaan tilaa varsinaiselle venyttelystudiolle, mutta kehonhuollolle on silti mukavaa pyrkiä omistamaan edes yksi rauhallinen nurkkaus, josta löytyy kaikki tarvittava. Nurkkauksen on hyvä olla viihtyisä ja mielellään mahdollisimman kaukana muista häiriöistä, jotta kehon lisäksi myös […]